Остеоартроз — наиболее распространенное заболевание суставов и одновременно наиболее частая форма их поражения. Он представляет собой совокупность дегенеративных процессов, которые могут затрагивать суставы по всему организму и впоследствии приводить к нарушениям двигательной функции. Как распознать остеоартроз на ранней стадии и можно ли облегчить его симптомы?
Остеоартрозом страдают миллионы людей во всем мире. У некоторых симптомы выражены слабо, например, возникает скованность или периодическая боль. У других остеоартроз может привести к серьезным или необратимым последствиям. Хотя заболевание способно поражать любой сустав, чаще всего оно возникает в коленных суставах, суставах кистей рук и позвоночнике.
Болит ли у вас спина при движении, когда вы встаете с постели или даже в состоянии покоя? Одной из возможных причин может быть остеоартроз позвоночника. Он вызывает скованность позвоночника и ограничивает его подвижность, особенно по утрам или после длительного периода без движения.
Почему возникает остеоартроз?
Концы костей в здоровом суставе покрыты хрящом. Эта прочная ткань обеспечивает плавное движение сустава и выполняет функцию своеобразной амортизирующей «подушки» между костями. При остеоартрозе хрящ повреждается и постепенно изнашивается, что может привести к боли и скованности суставов. Если заболевание поражает позвоночник, происходят уменьшение межпозвоночного пространства и дегенеративные изменения суставов позвоночника. В результате возникают не только ограничения подвижности и ощущение скованности, но и боль в спине.
Заболевание встречается не только у пожилых людей, суставы которых в большей степени подвержены возрастному износу. Остеоартроз может возникнуть в любом возрасте, однако чаще его проявления начинают отмечаться после 45 лет. Заболевание развивается постепенно, иногда на протяжении нескольких лет. Если своевременно не выявить заболевание и не начать лечение, разрушение хрящевой ткани может прогрессировать, затрагивая другие структуры сустава, в том числе костную ткань. На поздних стадиях разрушение сустава может стать настолько выраженным, что возникает необходимость в хирургическом лечении — замене сустава, то есть тотальном эндопротезировании.
Причины остеоартроза
Почему возникает остеоартроз? Определенную роль могут играть часто повторяющиеся повседневные нагрузки: длительное стояние, частое вставание на колени или приседание, сидение на низких стульях, резкие ударные нагрузки, прыжки или внезапные изменения направления движения. Чрезмерное и многократное повторение подобных движений может способствовать повреждению суставов, поэтому важно учитывать характер и интенсивность нагрузки при любой физической активности. При остеоартрозе на позвонках также могут образовываться костные разрастания — остеофиты. Остеофиты могут оказывать давление на окружающие нервы, вызывая боль, которая иногда отдает в руку или ногу.
Значительную роль в развитии остеоартроза играют генетическая предрасположенность и избыточная масса тела, а также нарушения обмена веществ, травмы — особенно внутрисуставные переломы и неправильная или чрезмерная нагрузка на суставы.
Можно ли повлиять на течение остеоартроза?
Уже развившийся остеоартроз невозможно полностью обратить вспять, однако на течение заболевания и скорость его прогрессирования можно повлиять. Можно постараться отсрочить его развитие, замедлить прогрессирование заболевания и тем самым снизить вероятность необходимости замены сустава. Важную роль здесь вновь играет профилактика. Прислушивайтесь к сигналам своего организма, сохраняйте физическую активность, занимайтесь спортом умеренно и старайтесь не перегружать суставы неправильными движениями. Носите обувь с более мягкой подошвой, которая помогает амортизировать ударную нагрузку. Если вы ищете подходящий вид физической активности, одним из вариантов может стать скандинавская ходьба.
Облегчению боли могут способствовать регулярные физические упражнения, например простые и эффективные упражнения при боли в спине, которые можно постараться включить в повседневный распорядок дня. Если вы страдаете от боли в суставах, особенно если она нарушает сон, рекомендуется обратиться к специалисту. Следует пройти необходимое обследование, которое может включать рентгенографию и другие методы диагностики. На основании результатов обследования врач установит диагноз и назначит комплексное лечение. Как правило, оно включает коррекцию режима физической активности и лечебную гимнастику. При необходимости также могут применяться лекарственная терапия и коррекция питания.
